Meghan Markle, la belle duchesse n’a pas trop de temps pour s’occuper de son corps et de garder la ligne. Cependant, elle a tout de même trouvé des solutions pour avoir un corps entretenu et pour garder la forme. Quelles seraient alors les astuces magiques utilisées par la belle Meghan Markle pour avoir un tel corps et une telle mine ?
Meilleurs conseils pour un programme d’entraînement post-bébé selon Meghan Markle
En tant qu’épouse du Prince Harry, Meghan Markle doit toujours apparaître en bonne forme. En effet, la belle duchesse comme chaque maman, a suivi des techniques après son accouchement afin d’avoir un corps svelte.
Le yoga
Comme de nombreuses célébrités, Meghan Markle a adoré les séances du yoga en ligne. Elle aime trop cette thérapie holistique, spécialement les séances qui se font dans une pièce où il fait très chaud, c’est ce qu’on appelle d’ailleurs le yoga chaud. Ce dernier aide à rester zen, calme, mais aussi à renforcer le corps.
Le running
Meghan Markle aime aller courir près du parc Kensington. En effet, pour l’ancienne actrice le fait d’aller courir de temps à autre, l’a beaucoup aidé à se défouler et garder aussi la bonne forme puisqu’il s’agit d’un type de sport qui fait travailler le corps entier et réduit l’accumulation de la cellulite.
Le Régime Vegan 5jours/7jours
L’ancien métier de comédienne a obligé la belle Meghan Markle à prendre soin de son physique comme il se doit. « Lorsque j’étais en tournage, j’entretenais mon corps en faisant attention à ce que je mange et j’ai toujours essayé de manger vegan, sauf pendant les week-ends » avait-elle déclaré.
Les pilates
Lorsque la belle duchesse habitait encore à Los Angeles, elle passe la majorité de son temps au Platinum Pilates. Il s’agit d’un studio qui appartient à sa meilleure amie et où les Pilates sont pratiqués par le biais de nombreuses machines. Chaque activité physique est renforcée et les résultats étaient immédiats. Selon l’ex-actrice californienne, les pilates aident à avoir un résultat très rapide.
Le healthy food
Du lundi au vendredi, la belle jeune femme suit un régime alimentaire. Elle opte alors de manger des aliments sains et lights comme les fruits et les légumes. Et surtout, elle évite de manger les aliments gras à l’instar des frites.
